VAN ROZENGEUR EN MANESCHIJN Hieronder vind je de link naar de Podcast over de adem. Antoinet van To Flow en Shanna van Praktijk Mauna hebben mij geïnterviewd over de adem. Laat je inspireren en adem mee.
Wist je dat: 70% van de afvalstoffen in ons lichaam verwijderd wordt dankzij de ademhaling? We op 1 dag gemiddeld 21.600 keer in-en uitademen? De meesten van ons te snel ademhalen? Wat helpt: adem in door de neus, adem uit door de neus en pauzeer na elke ademhaling. We 12 Lees meer…
Verbonden ademen Elk persoon is anders en daarom is er een adem methode voor iedereen. Dit is ook de reden waarom ik met 2 verschillende adem methodes werk. Laat ik je in het kort uitleggen wat deze methodes zijn en wat ze voor je kunnen betekenen. Ten eerste; Transformational Breath. Lees meer…
We ademen ons hele leven al en doen dit gelukkig helemaal vanzelf. Toch is ademen het enige systeem in ons lichaam dat zowel onbewust als bewust plaatsvindt. Dit betekent dat we de adem kunnen sturen. Zoals we ademen, zo leven we. Als je jouw ademhaling verandert, kun je jouw leven Lees meer…