We ademen ons hele leven al en doen dit gelukkig helemaal vanzelf. Toch is ademen het enige systeem in ons lichaam dat zowel onbewust als bewust plaatsvindt. Dit betekent dat we de adem kunnen sturen. Zoals we ademen, zo leven we. Als je jouw ademhaling verandert, kun je jouw leven veranderen. Deze krachtige, liefdevolle en zelfhelende methode is de essentie van het bewust verbonden ademen.
Wist je dat de meesten van ons maar 30-40% van de eigen ademcapaciteit gebruiken? Door alles wat we meemaken, ontwikkelt ieder van ons een eigen, uniek adempatroon. Hierin zijn blokkades ontstaan bij iedere keer dat we onze adem hebben ingehouden om niet te hoeven voelen. Dit kan leiden tot klachten. Fysieke klachten zoals vermoeidheid, pijn en slapeloosheid. Maar ook mentale klachten zoals depressiviteit, paniekaanvallen, fobieën en stress of burn-out klachten.
In meerdere ademsessie’s breng ik je terug naar jouw oorspronkelijke ademhaling. Hierdoor worden blokkades opgeheven. Daar waar je ooit jouw adem inhield, ga je er nu doorheen ademen. Het kan zijn dat je in een ademsessie oude emoties tegenkomt. Door hier doorheen te ademen, transformeer je deze emotie naar een hogere trilling in je lichaam. Na een ademsessie zijn deze energie en kracht direct goed voelbaar. Een ademsessie is een zeer effectieve heling voor lichaam en geest!
